Wednesday, May 31, 2023

Manifestasi Cara Hidup

 Terima kasih 

Yang selalu memahami 

Manefestasi sebuah fikiran

Menjadi buku


Agar lebih ramai lagi

Menerima manafaat


Maaf kerna pernah mengkritik

Kerna lapisan pemikiran yang tidak sama

Namun kau semakin matang

Seusia umurmu


Bangkit

Terus menjadi inspirasi

Moga visi sejak dahulu menjadi teguh


SA

01062023

12:41

Masih Belum Terlambat

 Maafkanku

Aku baru sedar

Betapa kisah kecilmu memberi impak pada kehidupanmu sekarang

Aku tahu perjuangan orang terdekatmu perlu diteruskan

Perlu diberitahu dunia

Kerna Islam akan sentiasa bersinar tertegak dengan kebenaran

Hancurlah orang-orang yang menghalang 

Kau sangat memaknai apa yang kau lakukan


Maafkanku

Aku tidak seperti yang diharapkan

Sebagai pendorong dan memahami kau

Rajukmu jangan terlalu lama

Kerana aku menunggumu


Maafkanku

Aku tak pasti

Kadang tungguku itu adakah bererti


Shah Alam

25052023

21:31


 

Wednesday, January 9, 2019

Harapan

Jangan megharap terlalu menggunung, kalau tak dapat, jatuh tegolek. Sakit yang amat sangat.

Day 3 ~ New Eating Habit




Breakfast:
2 keping roti wholemeal
1 biji telur rebus
Salad
Mayonis
Lada sulah
Skinny low fat milk


Snacking:
Sekeping biskut hi fiber
8 biji rosted almond

Lunch:
Spagetti Aglio olio ( Olive oil + garlic+ parsley+chili flake+ cendawan shitake+ brokoli)
Ayam grilled
Salad
Tomato cerry
Kiwi sliced

Snacking:
Buah jambu
Green tea


Wednesday, December 5, 2018

Day 2 ~ New Eating Habit

Breakfast:
Roti wholemeal 2keping
Telur rebus
Salad
Thousand island
Chili flakes
Skinny low fat milk



Snacking:
Biskut Jacob Hi Fiber 2 keping
Kopi o kosong



Lunch:
Nasi putih
Ikan keli grilled + air asam
Bendi rebus
Jambu+ kiwi slices



Snacking:
Biskut Jacob Hi Fiber 3 keping
Kopi o kosong



Dinner:
Nasi putih
Ayam halia + carrot + kubis bunga + kacang panjang
Salad 
Timun

Snacking:
Apple sebiji
Limau suam kosong

Drink:
Air masak 3L0