Lapar: perut atau hanya mainan psikologi?

Saya seorang yang suka makan..tapi adakah saya makan sebab perut saya lapar? rupa-rupanya selama ini lapar tu hanya mainan perasaan sahaja..kita boleh kesan, lapar kerana perut atau perasaan semata-mata dengan minum air masak jika berasa lapar..selepas 15 minit tapi masih lapar itu bererti kita memang betul-betul lapar..

lagi 1, jika kita tetiba nak makan sesuatu,terasa nak makan coklat..macam mana nak atasi masalah ni? kita kena pantai pilih makanan yang sihat..contohnya coklat,pilihlah coklat hitam kerana coklat hitam lg bagus dari coklat biasa..dan jagan pula ambil berlebihan kerana boleh memudaratkan..Rasulullah juga pernah mengajar kita supaya bersederhana dan jangan berlebihan..

Bersederhanalah dalam semua perkara..

lafaz yang tersimpan..

Luluh hatiku yang sayu

Menatap wajahmu tenang dalam lena

Kasih zahirkan laku

Sedangkan bibirku jauh dari lafaznya

Dan raut tuamu membekas jiwaku

Meredakan rindu mendamaikan kalbu

Tak mungkin kutemu iras sentuhanmu

Biarpun kuredah seluruh dunia

Mencari gantimu

Betapa sukarnya menyusun bicara

Meluahkan rasa menuturkan sayang

Kasih yang terlimpah hanya sekadar

tingkah

Cuma ungkapan kebisuan yang

melindungkan kalimah rahsia

Masih kubiarkan waktu

Melarikan lafaz kasihku padamu

Mengapakah sukar menyusun bicara

Meluahkan rasa menuturkan sayang

Kasih yang terlimpah hanyalah sekadar

tingkah

Cumalah ungkapan bisu kalimah rahsia

Apakah yang hilang andai dilisankan

Bait penghargaan penuh kejujuran

Tak mungkin terlihat cinta yang merona

Jika hanya renungan mata yang bersuara

Bukan tutur kata

Tiada lagi ertinya pengucapan

Andai akhir nafas di hujung helaan

Sebelum mata rapat terpejam

Usah biar kehilangan

Menggantikan lafaz yang tersimpan

Judul : Lafaz Yang Tersimpan

Album : Tika Itu

Munsyid : UNIC

http://liriknasyid.com

Semalam baru balik dari SHAH (sek sains sultan haji ahmad shah) Pekan..rasa-rasanya semua adik-adik di sana hafal lagu sampai nyanyi lagu ni..kalau hayati lagu ni betul-betul boleh nangis kot..

Vanisoy..

resepi hari ini..

2 scoop F1 vanila + 1 scoop F3 + 250ml soya + 150ml mineral water = breakfast for today!!

lepas ni InsyaAllah saya akan post kan resepi2 lain yang lebih menarik..saya dah cuba banyak resepi tapi tak sempat nak post di sini..

hanya 1 2 3

1 mineral water

2 tea mix

3 shake

dengan hanya 123, hidup anda lebih ceria dengan cukupnya nutrien..

mulakan hari anda dengan shake!

gambar saya..

ni la saya..haha..lawak plak bila tgk gambar zaman dulu..sungguh berbeza dgn sekarang..dulu 1st month makan shake turun 5kg,sungguh tak sangka sbb sebelum ni susah nak turun berat badan..berat 59kg ni bila dah guna dalam 3-4 bulan.. selain perubahan fizikal, badan jadi lebih bertenaga dan kalau stay up malam senangla, pagi-pagi dah tak ngantuk..

Spectacular 2010!!

Team uia kuantan bersama kapten saiful

assalamualaikum..dah lama tak post kat blog ni..hari nak cerita pasal event besar yang baru berlangsung kat Malaysia iaitu Spectacula 2010..rugi sape tak pegi, ramai speaker yang best serta memberi banyak input for leading the new decade..The guest speaker is paco perez. Dia adalah antara orang yang bersama-sama mug huge meluaskan bisnes herbalife ni..bulan mei ni ada extravaganza di singapore.. Mari lihat kehebatan event herbalife supaya anda pun jadi hebat!

Bersama Dato Ronie Tan, ceo herbalife Malaysia, Singapore and Indonesia.

ini dia paco perez...

kesesakan melanda..seramai 3ribu lebih distributor hadir ke spectacular 2010..