Lapar: perut atau hanya mainan psikologi?

Saya seorang yang suka makan..tapi adakah saya makan sebab perut saya lapar? rupa-rupanya selama ini lapar tu hanya mainan perasaan sahaja..kita boleh kesan, lapar kerana perut atau perasaan semata-mata dengan minum air masak jika berasa lapar..selepas 15 minit tapi masih lapar itu bererti kita memang betul-betul lapar..

lagi 1, jika kita tetiba nak makan sesuatu,terasa nak makan coklat..macam mana nak atasi masalah ni? kita kena pantai pilih makanan yang sihat..contohnya coklat,pilihlah coklat hitam kerana coklat hitam lg bagus dari coklat biasa..dan jagan pula ambil berlebihan kerana boleh memudaratkan..Rasulullah juga pernah mengajar kita supaya bersederhana dan jangan berlebihan..

Bersederhanalah dalam semua perkara..